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DTSTAMP:20261106T200857Z
DESCRIPTION:Start: 11.12.2026\n\nEine Schwangerschaft bringt viele Verände
 rungen mit sich – körperlich und darüber hinaus. Dieser Präventionsku
 rs gibt dir Raum\, deinen sich verändernden Körper bewusst wahrzunehmen
 \, besser zu verstehen und Vertrauen in das zu entwickeln\, was er kann. I
 n einer an die Schwangerschaft angepassten Hatha-Yoga-Praxis wechseln sich
  Kräftigung und Stabilisierung mit bewusster Entspannung ab. Atemübungen
  und die Wahrnehmung des Beckenbodens begleiten uns dabei durch den Kurs. 
 Du lernst deinen Körper und seine Bedürfnisse besser kennen und entwicke
 lst Möglichkeiten\, mit Veränderungen\, Anspannung und Stress selbstbest
 immt umzugehen. Ein Kurs\, der dich darin bestärken möchte\, dir selbst 
 und deinem Körper auch in dieser neuen Lebensphase zu vertrauen – und d
 ir darin immer wieder bewusst Raum für dich zu nehmen.\n\n  8 Termine · 
 zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V · Bezuschussung durch die
  Krankenkasse möglich\n__________________________________________________
 _______________________________\n\nStart: 11.12.27\n\nPregnancy brings man
 y changes—physical and beyond. This prenatal course offers space to conn
 ect with your changing body\, understand it better\, and build trust in wh
 at it can do.\n\nThrough Hatha yoga adapted for pregnancy\, you’ll balan
 ce strength and stability with mindful relaxation. Breathing exercises and
  pelvic floor awareness are woven throughout the course\, helping you tune
  in to your body and its needs while finding your own ways to navigate cha
 nge\, tension\, and stress.\n\nA course to help you feel more confident in
  yourself and your body—and keep making space for yourself through this 
 new chapter.\n\n8 sessions · Certified prevention course under §20 SGB V
  · eligible for reimbursement through German health insurance.\n
DTEND:20261211T150000Z
DTSTART:20261211T140000Z
LOCATION:Immanuelkirchstraße 11\, 10405 Berlin
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Pränatal Yoga (Präventionkurs) @MySenses
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