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DTSTAMP:20260922T104502Z
DESCRIPTION:Pregnancy and birth change more than your body—your whole da
 ily life can feel new. In this postnatal course\, Anna combines Hatha yoga
  tailored to life after birth with mindful breathing and relaxation.\n\nTh
 e practice builds strength and stability\, improves mobility\, and helps 
 you regain trust in your body and your own strength. It also offers space
  to breathe\, tune in\, and unwind—to make room for yourself as you nav
 igate your new everyday life.\n\nThis isn’t about rushing to get your 
 “old body” back. It’s about getting to know and supporting the body 
 you’re in now.\n\n8 sessions · Certified prevention course under §20 S
 GB V · eligible for  reimbursement through German health insurance \n\n__
 __________________________________________________________________________
 ________\nNach Schwangerschaft und Geburt verändert sich nicht nur dein K
 örper – oft ist plötzlich der ganze Alltag neu. In diesem Präventions
 kurs verbindet Anna eine auf die Zeit nach der Geburt abgestimmte Hatha-Y
 oga-Praxis mit bewusster Atmung und Entspannung. Die Praxis kräftigt und 
 stabilisiert\, fördert deine Beweglichkeit und unterstützt dich dabei\,
  wieder Vertrauen in deinen Körper und deine eigene Kraft zu entwickeln. 
 Gleichzeitig entsteht Raum zum Durchatmen\, Spüren und Runterkommen – u
 nd dafür\, dich selbst im neuen Alltag nicht aus dem Blick zu verlieren.
  Es geht nicht darum\, möglichst schnell zum Körper von „vorher“ zur
 ückzukehren\, sondern darum\, deinen Körper so kennenzulernen und zu unt
 erstützen\, wie er jetzt gerade ist.\n\n 8 Termine · zertifizierter Prä
 ventionskurs nach §20 SGB V · Bezuschussung durch die Krankenkasse mögl
 ich  
DTEND:20261008T120000Z
DTSTART:20261008T110000Z
LOCATION:Urbanstraße 71\, 10967 Berlin
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Postnatal Yoga (Präventionskurs)
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