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DTSTAMP:20260922T110407Z
DESCRIPTION:Pregnancy brings many changes—physical and beyond. This prena
 tal course offers space to connect with your changing body\, understand it
  better\, and build trust in what it can do.\n\nThrough Hatha yoga adapted
  for pregnancy\, you’ll balance strength and stability with mindful rela
 xation. Breathing exercises and pelvic floor awareness are woven throughou
 t the course\, helping you tune in to your body and its needs while findin
 g your own ways to navigate change\, tension\, and stress.\n\nA course to
  help you feel more confident in yourself and your body—and keep making 
 space for yourself through this new chapter.\n\n8 sessions · Certified pr
 evention course under §20 SGB V · eligible for reimbursement through Ger
 man health insurance.\n\n_________________________________________________
 _________________________________\nEine Schwangerschaft bringt viele Verä
 nderungen mit sich – körperlich und darüber hinaus. Dieser Prävention
 skurs gibt dir Raum\, deinen sich verändernden Körper bewusst wahrzunehm
 en\, besser zu verstehen und Vertrauen in das zu entwickeln\, was er kann.
  In einer an die Schwangerschaft angepassten Hatha-Yoga-Praxis wechseln s
 ich Kräftigung und Stabilisierung mit bewusster Entspannung ab. Atemübun
 gen und die Wahrnehmung des Beckenbodens begleiten uns dabei durch den Ku
 rs. Du lernst deinen Körper und seine Bedürfnisse besser kennen und entw
 ickelst Möglichkeiten\, mit Veränderungen\, Anspannung und Stress selbs
 tbestimmt umzugehen. Ein Kurs\, der dich darin bestärken möchte\, dir se
 lbst und deinem Körper auch in dieser neuen Lebensphase zu vertrauen – 
 und dir darin immer wieder bewusst Raum für dich zu nehmen.\n\n  8 Termin
 e · zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V · Bezuschussung durc
 h die Krankenkasse möglich\n\n
DTEND:20261030T150000Z
DTSTART:20261030T140000Z
LOCATION:Immanuelkirchstraße 11\, 10405 Berlin
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Pränatal Yoga (Präventionskurs)
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