Red Circle #2 - Die Kunst des Ausruhens - Über Erschöpfung, Erwartungen und die Erlaubnis innezuhalten. Die Adventszeit soll eigentlich eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit sein. Und doch sind es oft gerade diese Wochen, in denen unsere To-do-Listen immer länger werden. Geschenke besorgen, Familienbesuche organisieren, an alle denken – und irgendwo dazwischen soll auch noch Zeit zum Genießen bleiben. Aber wer kümmert sich eigentlich um die, die sich um alles kümmern? Beim zweiten Red Circle nehmen wir uns einen Nachmittag, an dem nichts erledigt werden muss. Wir kommen zusammen, sprechen über die Erwartungen, die wir an uns selbst stellen, und darüber, warum es manchmal so schwerfällt, sich Ruhe zu erlauben. Es gibt Raum für ehrlichen Austausch, einen kleinen Impuls und zum Abschluss eine ausgedehnte Yoga-Nidra-Praxis – eine geführte Tiefenentspannung, bei der du einfach liegen und zuhören darfst. Kein weiteres To-do. Kein Vorsatz, den du mit nach Hause nehmen musst. Du darfst einfach da sein. _________________________________________________________________________________ Ein Nachmittag, um wieder in Verbindung zu kommen – mit dir selbst und miteinander. Red Circle ist ein Raum für Frauen, um zusammenzukommen, innezuhalten und echte Verbindung zu erleben. Ein Raum, in dem du teilen kannst, was dich gerade bewegt, dich gehört und verstanden fühlen darfst und einfach du selbst sein kannst – ohne Erwartungen oder Druck. Jedes Treffen widmet sich einem anderen Thema. Durch offene Gespräche, gemeinsame Reflexionen und sanfte Impulse wie Journaling, Atemübungen oder Meditation schaffen wir Raum für Austausch, neue Perspektiven und Begegnung. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung und musst auch nichts von dir preisgeben, wenn du das nicht möchtest. Komm einfach so, wie du bist.
Red Circle #2 - Die Kunst des Ausruhens - Über Erschöpfung, Erwartungen und die Erlaubnis innezuhalten. Die Adventszeit soll eigentlich eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit sein. Und doch sind es oft gerade diese Wochen, in denen unsere To-do-Listen immer länger werden. Geschenke besorgen, Familienbesuche organisieren, an alle denken – und irgendwo dazwischen soll auch noch Zeit zum Genießen bleiben. Aber wer kümmert sich eigentlich um die, die sich um alles kümmern? Beim zweiten Red Circle nehmen wir uns einen Nachmittag, an dem nichts erledigt werden muss. Wir kommen zusammen, sprechen über die Erwartungen, die wir an uns selbst stellen, und darüber, warum es manchmal so schwerfällt, sich Ruhe zu erlauben. Es gibt Raum für ehrlichen Austausch, einen kleinen Impuls und zum Abschluss eine ausgedehnte Yoga-Nidra-Praxis – eine geführte Tiefenentspannung, bei der du einfach liegen und zuhören darfst. Kein weiteres To-do. Kein Vorsatz, den du mit nach Hause nehmen musst. Du darfst einfach da sein. _________________________________________________________________________________ Ein Nachmittag, um wieder in Verbindung zu kommen – mit dir selbst und miteinander. Red Circle ist ein Raum für Frauen, um zusammenzukommen, innezuhalten und echte Verbindung zu erleben. Ein Raum, in dem du teilen kannst, was dich gerade bewegt, dich gehört und verstanden fühlen darfst und einfach du selbst sein kannst – ohne Erwartungen oder Druck. Jedes Treffen widmet sich einem anderen Thema. Durch offene Gespräche, gemeinsame Reflexionen und sanfte Impulse wie Journaling, Atemübungen oder Meditation schaffen wir Raum für Austausch, neue Perspektiven und Begegnung. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung und musst auch nichts von dir preisgeben, wenn du das nicht möchtest. Komm einfach so, wie du bist.